na jakie

[...] GH 2UI ( 2 pytanie czy warto ciągnąc tak mała ilość hormonu) 3. pytanie czy warto dodać np w 6 tygodniu mała ilosc insuliny 4. czy zacząć stosować heparegen jeśli tak to jakie ilość bo widzę ze mam lekko podniesione próby wątrobowe 5. Dlaczego estradiol wyszedł tak nisko!? badanie robiłem 24 h po zastrzyku teścia i 3 dni od wzięcia symexu [...]

Juz od dawna czytam wypowiedzi tego młodego człowieka i uwazam ,że zasługuje na ten awans,gdyż jest bardzo mocno zaagażowany w to co sie dzieje na tym forum.Jego doświdacznei nie jednemu przyda sie przejśc przez trudy jakie moga napotkac trenując SW. Mam nadzieje ,że użytkownicy docenią kwalifikację Kosy KK i poprom mnie w tym pomyśle.

[...] przeczytałam-a ja się na tym nie znam)-czy to prawda? boję się że popadne w jakąś chorobę-bo podobno po tym nie chce się jeść. Mam wielką prośbę-chciałabym stosować ten środek, ale wcześniej chcę dowiedzieć się jak go używać, jakie są możliwe skutki uboczne, co robić a czego nie, żeby zachować bezpieczeństwo? Bardzo proszę o rady i informacje.

[...] pompki Raz zrobilem sobie dzien przerwy i nazajutrz mialem o wiele wiecej sily, tzn 50 pompek to moj maks normalnie, a zprzerwa 1 dzien moge zrobic 70. A wiec lepiej robic jakies przerwy?? Wracajac do tematu. Nie chce jakiejs wielkiej klaty, tylko taka normalna. Kaloryfer mysle ze bym mial, jezeli bym nie mial odrobiny tluszczu na brzuchu. Wiec [...]

Witam, szukałem w podobnych tematach odpowiedzi na pytanie, które chcę zadać, ale nie znalazłem więc pozwoliłem sobie założyć nowy temat. Chodzi mi o wykrywalność Deci... wiadomo, że wynosi ona do 18 miesięcy. Jednak chciałbym zapytać jak to wygląda w rzeczywistości? Konkretnie chodzi mi o przykład, 15 miesięcy po ostatnim strzale. Jakie jest [...]

[...] aby zmniejszyc swoje obowdy. juz nie wiem co robić , aby sobie bardziej nie zaszkodzić a pomóc. Zaczełam ćwiczyć po 50 minut cardio i spiny odwrotne i klasyczne. Pomyślałam również o tym, zaby cwiczyć nadczo, aby spalić mięśnie. Bardzo proszę o treściwą odpowiedź ! Co robić , jaką dietę ustlić i jakie cwiczenia ograniczyć. Z góry dziękuje .

1. WIEK: 27 2. WAGA: 88 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 124 -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: b2/w4/t0,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl (porp/wino) 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Prop,wino, 4 miesiące temu 11. POZIOM [...]

[...] 4X 12 10 8 6 wyciskanie 5X 10 8 6 4 4 triceps francuskie 5X 12 10 8 6 4 wyciskanie wąski chwyt 5X 10 8 6 4 4 barki wyciskanie 5X 12 10 8 6 4 i jakie drugie ćwiczenie II plecy wiosłowanie 5X 12 10 8 6 4 podciąganie końca sztangi w opadzie 6X 12 10 8 6 4 4 martwy ciąg 4X 10 8 6 4 biceps uginanie ramion 5X 12 10 8 6 [...]

Witam Załączam foto klatki http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/019eb0a3cd6c35f4.html Do rzeczy... Mimo iż podobno jestem mezomorfikiem to ciągle walczę z moją oporną klata. Jest coraz lepiej od momentu kiedy zupełnie olałem płaską Obecny plan treningowy Klatka -wyciskanie w skosie w gore,sztangielki, kay nachylenia 35stopni 20,12,8,6+redukcja 6-8 [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 90 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: 67 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA (na masie) : -białko: 3g/kg -węglowodany: 4-6/kg (regulowane w zależności od BF) -tłuszcz: ok.1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - prop solo, prop +wino, enan meta prop 8. TRENING: split 9. CEL [...]

[...] modlitewnik dwa gryfy małe jeden normalny i łamany 130 kg nakładu planuje schudnąć. Do 73-77 kg przy suplemencie olimp thermo speed extreme lub hardcore i chodzi mi aby rozpisać jakie ćwiczenia i co ograniczyć w żywieniu i jak je zmienić aby w 2-3 miesiące zrzucić te zbędne kilogramy i czy polecacie coś jeszcze brać lub jakiś inny suplement

[...] liotonem 1000 i nie cwiczyc przez kolejne 2 tygodnie. Problem tkwi w tym ze jestem studentem awf-u i boje sie ze kontuzja moze mi sie odnowic podczas cwiczen bo kazdy wie jakie sa przeciazenia fizyczne na awf-ie pytalem lekarza czy powinienem nosci stabilizator podczas cwiczen. Jednak on powoedzial ze to nie bedzie wskazane bo stabilizator [...]

W zwiazku z tym kolega nie wie jak to sie robi ja tez nie i chce mu ulozyc plan mowil ze da mi kase jak mu dam plan dobry split, i mam do was pytanie jakie cwiczenia powinny byc izolowane i wgl, W zakładce macie jego dane i wgl Jego plan to poniedziałek klata + bic 1.wyciskanie plasko 2.wyciskanie wasko na plaskim 3.rozciaganie hantelka za [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:78 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami od niecałego roku z głową 6. DIETA: 3500kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3/4xtyg. 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] przy w miarę poprawnej diecie dadzą wymierne efekty w poprawie muskulatury a które to po prostu wyrzucanie pieniędzy w błoto. Dieta : 1. 5 jajek płatki ow rodzynki. 2.pieczywo 2 jajka 50g chudej wędliny 3.400g jogurt musli 4. makaron(ryż) 100g twarogu 5.200g serek wiejski platki ow rodzynki. Co dodać co zmienić.jakie suple ( które cos pomogą)

witam chcialbym cos zarzucic od next tygodnia, chodzi mi po glowie omka + winko inj, jak to polaczyc i czy to dobry pomysl w moim wypadku z gory dzieki za pomoc pzdr 1.WIEK:21 2.WAGA:85 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:115 UDO:6x TALIA:84 5.STAZ NA SILOWNI:3 6.DIETA sniadanie Platki owsiane 80g. Mleko 1,5 300g. Orzechy 20g. [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 93-90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:119 -udo:61 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2,7 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie bold + enan 8. TRENING: MMA+ siłownia 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Witam, mam do sprzedania różne rozmiary i wzory koszulek Tapout oraz Everlast za na prawdę dobrą cene 40-50 zl za szt. Dostepne koszulki jakie mam zobaczycie klikajac w link poniżej: https://plus.google.com/u/0/photos/106253109524736552473/albums/5919848442115679393 Klikajac w zdjecie widać dostepny rozmiar oraz cene. Wysylka 5zl. Przy [...]

[...] to widać,że prawa strona jest trochę bardziej zarysowana niż lewa i bardziej rozwinięta.Ze względu na to,że jestem raczej perfekcjonistą i chciałbym,żeby wszystko było tak jak trzeba to cholernie mnie to denerwuje i demotywuje...Ktoś mi może podpowie jakie mogą być tego przyczyny i co z tym zrobić? Z góry dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam!

1. WIEK: 23 2. WAGA: 78 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: ~ 220 -węglowodany: ~ 280 -tłuszcz: ~70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4,głównie test solo 8. TRENING: SPLIT + INTERWAŁY 9. CEL CYKLU: Pozbycie się resztek tłuszczu i ewentualne nabicie trochę gramów [...]